Doce de Travessa Fit Fácil e Delicioso (Receita Completa)

Doce de Travessa Fit Fácil e Delicioso (Receita Completa) é uma receita deliciosa, prática e perfeita para qualquer ocasião. Veja o passo a passo completo abaixo.

Se você está em busca de uma sobremesa saudável, deliciosa e que não vai comprometer a sua dieta, você está no lugar certo! O Doce de Travessa Fit é uma opção perfeita para quem quer se deliciar sem culpa. Com ingredientes naturais e nutritivos, essa receita é fácil de fazer e vai agradar a todos!

Ingredientes

• 1 xícara de aveia em flocos finos
• 1/2 xícara de açúcar de coco
• 1 xícara de leite de amêndoas (ou outro leite vegetal de sua preferência)
• 1/2 xícara de iogurte grego natural
• 2 bananas maduras amassadas
• 1 colher de sopa de essência de baunilha
• 1 colher de chá de canela em pó
• 1/2 xícara de frutas vermelhas (frescas ou congeladas)
• 1/4 de xícara de castanhas trituradas (opcional)

Modo de Preparo

1. Em uma tigela grande, misture a aveia em flocos finos e o açúcar de coco, até que estejam bem incorporados.
2. Adicione o leite de amêndoas, o iogurte grego, as bananas amassadas e a essência de baunilha. Misture bem, até que a massa fique homogênea.
3. Acrescente a canela em pó e as frutas vermelhas, mexendo delicadamente para não desmanchar as frutas.
4. Despeje a mistura em um refratário untado com um pouco de óleo de coco ou spray antiaderente.
5. Polvilhe as castanhas trituradas por cima, se desejar, para adicionar crocância.
6. Leve ao forno pré-aquecido a 180°C por cerca de 30 minutos, ou até que a superfície esteja levemente dourada.
7. Após assar, retire do forno e deixe esfriar por alguns minutos antes de servir. Você pode cortar em porções e servir morno ou frio.

Dicas do Chef

Para deixar o seu Doce de Travessa ainda mais saudável, você pode substituir o açúcar de coco por adoçante natural, como stevia ou eritritol. Além disso, sinta-se à vontade para adicionar outros tipos de frutas, como maçãs ou peras, que também combinam muito bem com a receita.

Variações

Se você quiser variar a sua receita, experimente adicionar uma camada de chocolate amargo derretido entre as camadas, ou até mesmo substituir as frutas vermelhas por chocolate em pedaços ou nozes. Outra opção saborosa é trocar o iogurte grego por um iogurte vegano, mantendo a receita livre de laticínios.

Perguntas Frequentes

Posso substituir a aveia por outro ingrediente?
Sim! Você pode usar farinha de amêndoas ou de aveia, mas o tempo de cozimento pode variar.

Essa receita é adequada para veganos?
Sim, se você utilizar um iogurte vegano e um leite vegetal, a receita ficará completamente vegana.

Posso fazer essa receita com antecedência?
Sim, o Doce de Travessa Fit pode ser preparado com até 3 dias de antecedência e armazenado na geladeira em um recipiente fechado.